domingo, 27 de febrero de 2011

EL LIBRO DE LA VIDA

                                                                   



Cada día la vida te ofrece una pagina en blanco de tu existencia.



Tu pasado ya esta escrito y no puedes corregirlo: en sus paginas blancas puedes encontrar tu historia, algunas con suaves colores, otras con oscuros matices, recuerdos bellos de tiempos gratos o paginas que quisieras arrancar para siempre.


Este día tienes la oportunidad de escribir una pagina mas,


Esta únicamente en tus manos escoger los colores que tendrá, pues aun en la abversidad puedes poner matices de serenidad para convertirlas en una bella experiencia¿ como escribirás el día de hoy?


Solo depende de tu voluntad y optimismo hacer que la pagina del día de hoy en el libro de tu vida sea una pagina que en el futuro puedas atesorar como un bello recuerdo


Si supieses que solo vas a vivir un día mas, ¿ que harías?


Sin duda te pondrías en paz con nuestro Gran Creador y Señor Dios y con los que te rodean, disfrutando de los momentos y disfrutarías de los rayos del sol, de la suave brisa de la alegría de tus hijos, del amor de tu pareja, del amor de tus hermanos, del amor de tus padres, de tantas bendiciones que la vida gracias a Dios nos a puesto en nuestras vidas,u no sabemos valorarlas, aun así Dios nos sigue poniendo bendiciones en nuestra mano día a día, sin darnos cuenta que Dios esta dentro de nosotros, que somos su esencia, que estamos echos de su divina esencia


Disfruta este nuevo día, haz un inventario mental de todas las cosas buenas que existen en tu vida y vive cada hora con buen animo y sientete feliz de estar viv@, de poder regalar una sonrisa, de ofrecer tu mano y tu ayuda generosa.


Nunca es tarde para cambiar el rumbo y empezar a escribir paginas de dicha y paz en el libro de la vida.


Agradece a Nuestro Creador, Señor Y Padre Dios el regalo que te da hoy y la oportunidad de convertir ezte día en una pagina bella del libro de tu experiencia.


Recuerda que a pesar de todas las situaciones abversas esta únicamente en tus manos vivir el día de hoy como si fuese el primero, como si fuese el ultimo, como si fuese el único libro de tu vida.


Recuerda siempre que todos los seres vivientes estamos echos de la esencia de Dios, y que Dios esta dentro de cada uno de nosotros, no lo busques en templos, ni en los cielos, buscalo dentro de ti, por que hay esta siempre Nuestro Padre Y Creador Dios..


AMPARO.
                                         

lunes, 21 de febrero de 2011

Modifica tu mente


                                                                                
                            Respira...Modifica tu emoción!



Toma una espiración profunda e imagina gotas de agua desde el cielo.


Observa tu espiración por un momento, no la modifique simplemente observa donde esta? en el pecho? en el abdomen? si se trata del pecho sientelo, sientes opresión? tienes ansiedad? problemas?toma una espiración mas profunda una vez mas otra vez y... Por que no llevar este aire al abdomen? respira muy profundo aumenta tu espacio interior.


Imaginate tu cuerpo enorme ,pon mucho aire en el globo cuando este lleno mantelo así un poco, ahora vacile lentamente expulsando todo el aire.


Después de una pausa repite el mismo movimiento.


Inspira manten esa inspiración y echala.


Observa otra vez¿como es tu respiracion ahora? y sus espacios internos?


¿La tensión a disminuido? recuerda siempre reducir la presión en el pecho y que necesitamos para respirar


Observa una mayor apertura en nuestro espacio interior


Es gratuito y puedes hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar


Se consciente de tu respiracion.


Este movimiento fisiológico tiene la capacidad de cambiar nuestras emociones en tocos minutos


A menudo en momentos de estres o preocupación es fácil modificar la respiracion, cambiar el sentimiento de presión por el espacio, es natural y no tiene contraindicaciones y hace muy bien


El aire conecta con el universo.


Amparo.